جستجو کردن
بستن این جعبه جستجو.
جستجو کردن
بستن این جعبه جستجو.
تصویرسازی ذهنی

تصویرسازی ذهنی به طرز خیلی عجیبی قدرتمند می باشد. چنانچه هر چیزی را که در ذهن خود تصور کنیم در آینده می توانیم به آن برسیم. برای همین باید اول از چیزهایی شروع به تصویرسازی کنیم که هم مثبت و هم در دسترس تر و نزدیکتر باشد و قدم به قدم جلو برویم.

موضوع کارگاه آموزشی مشترک: تصویرسازی ذهنی

استاد: همسفر کرمی

تاریخ: چهارشنبه 1403/08/16

ذهن چیست؟

ذهن یک ابزار بسیار قوی در وجود انسانهاست که اگر سالم باشد بر مبنای آن، می توان خیلی از بیماریهای جسمی و روحی و روانی را درمان کرد یا برعکس ذهن معیوب می تواند خیلی از بیماری های جسمی و روحی را بر ما حادث کند.

تصویرسازی ذهنی چیست؟

وقتی انسان بدون تجربه واقعی موضوع یا واقعه ای را در ذهنش تصور کند، می شود تصویرسازی ذهنی. مثلاً یک ماشین را با یک سری خصوصیات و رنگ و شکل و شمایل، بدون اینکه وجود خارجی داشته باشد، در ذهن خود تصور کنیم. ناگفته نماند مغز قابلیت این را ندارد که بین مجازی و واقعیت تفاوت بگذارد و بر مبنای خوراکی که بر ذهن وارد شده، آن را پرورش می دهد و در ذهن می ماند و چه بسا وقتی با چشم ذهن چیزی را می بینیم، می تواند خیلی پررنگ تر در ذهن پردازش شود و بماند. چون تصویرسازی ذهنی بر روی تمرکز، تأثیر بسیار زیادی دارد.

امروزه بسیاری از روانشناسان، روانپزشکان و پزشکان با همین تکنیک های ذهنی توانسته اند یک سری از بیماریهای روحی و روانی و حتی جسمی را درمان کنند.

وقتی یک مسافر سفر اولی که در جلسات است خودش را به جای شخصی که به رهایی رسیده و در جایگاه ایستاده، قرار دهد، می تواند یک انرژی خاصی بگیرد که بعد دقیق تر، بهتر و با اطمینان بیشتری مسیرش را ادامه دهد، زیرا می داند کسی که به رهایی رسیده روزی مثل او بوده و روی این صندلی ها نشسته و الان به این جایگاه رسیده است. این تصویرسازی، قدم بلندی برای درمان است، زیرا با اعتماد بیشتر، فکر بازتر و تصمیم محکم تر جلو می رود و نهایتاً به سلامتی می رسد.

تصویرسازی ذهنی به طرز خیلی عجیبی قدرتمند می باشد. چنانچه هر چیزی را که در ذهن خود تصور کنیم در آینده می توانیم به آن برسیم. برای همین باید اول از چیزهایی شروع به تصویرسازی کنیم که هم مثبت و هم در دسترس تر و نزدیکتر باشد و قدم به قدم جلو برویم. هر روز و هر ساعت به آن فکر کنیم و آن را پرورش دهیم تا مغز به عنوان یک هدف اصلی آن را از ما بپذیرد که می پذیرد و نهایتاً ما را به هدف برساند.

در طول رسیدن به هدف ممکن است مشکلاتی پیش بیاید ولی این نیست که اصلاً نشود. خود من شخصاً به خیلی از چیزهایی که می خواستم و تصویرسازی کردم رسیدم، ممکن است با جزئیاتی که در ذهن داشتم نشده باشد ولی به هدف خود رسیدم.

هدف جمعیت سروج درمان یک نفر است. و تمام همّ و غمّ خدمتگزاران بر مبنای همین تصویرسازی است. مغز ما همیشه تصویرسازی های زیادی دارد، ممکن است هدفهای متعددی در زندگی داشته باشیم ولی در حال حاضر، باید دغدغه درمان داشته باشیم چون تفکر هنوز افیونی است و سالم نیست، پس نمی تواند روی موارد دیگر درست تصویرسازی کند و چیزی که باعث می شود از جایی که هستیم، برسیم به جایی که می خواهیم، تغییر است.

«تغییر نگاه ما، مبدأ تحول ماست»، هر کسی به جلسات وارد می شود و قصد درمان دارد اگر به این جمله دقت کند، تصویرسازی ذهنی را روی تغییر نگاه می‌اندازد.

تصویرسازی کردن برای رسیدن به این هدف چند تکنیک دارد:

 

1- از یک چارچوب ذهنی بسته که در آن قرار گرفتیم باید خارج شویم؛ هیچ مشکلی نیست که حل نشود، هیچ در بسته ای نیست که باز نشود، چون اگر قرار بود باز نشود، دیوار می گذاشتند، پس کلیدی دارد ما باید آن کلید را پیدا کنیم.

2- از تمام حواس خود برای تصویرسازی استفاده کنیم؛ وقتی خواسته خود را با همه حس های خود اعم از حس بویایی، چشایی، شنوایی، بینایی، لامسه تصویرسازی کنیم، جزییات بیشتری از تصویرسازی ذهنی داریم و این اثربخشی بیشتری دارد.

3- خودمان را قضاوت نکنیم؛ وقتی به مشکلی برمی خوریم، فکر نکنیم نمی توانیم، این قضاوت کردن خودمان است و در مثلث نکبت گیر می افتیم. (نمی شود، نمی توانم، نمی گذارند)، باید «ن» را از ابتدای این فعل ها برداریم زیرا بار منفی زیادی دارد. حتی اگر کاری سخت است بگوییم می شود، چون راه دارد. خداوند انسان را با توانایی زیادی آفریده و کسانی موفقند که بتوانند از این توانایی ها استفاده کنند.

4- آرامش کامل داشته باشیم؛ با استرس و اضطراب نمی شود به راحتی برای هدف تصویرسازی انجام دهیم. روزانه 15 الی 20 دقیقه به تصویرسازی برای هدفی که می خواهیم فکر کنیم.

5- تکرار و تمرین مداوم؛ با تمرین بسیار هدف خود را دنبال کنیم. همچنان که هدف را می بینیم، به مسیر هم توجه داشته باشیم و برای آن هم برنامه ریزی و تصویرسازی کنیم. دنبال کوتاهترین راه نباشیم، نخواهیم یک شبه به همه چیز برسیم چون نمی شود. علت اینکه بعضی افراد به راه های خلاف کشیده میشوند، همین بی توجهی به مسیر برای رسیدن به هدف است.

6- با احساسات موجود در هر تصویرسازی ارتباط برقرار کنیم. مهمترین بخش تصویرسازی ذهنی استفاده از حس و احساسات است؛ اگر در ذهن خود تصویری بسازیم که خوشحال باشیم مغز هم به ما پاداش می دهد و دوپامین ترشح می کند و این باعث خوشحالی بیشتر می شود. برعکس افکار منفی، زندگی ما پر از استرس می کند و استرس هم اجازه نمی دهد تصویرسازی درستی داشته باشیم و ایمان ما را نسبت به هدف پایین می آورد و حتی از بین می برد. زیرا افکار منفی تأثیراتش را روی تک تک سلولهای بدن می گذارد و حالت خمودگی و استرس و اضطراب دارد و حال ما را بد می کند.

7- آگاهانه هدف خود را تجسم کنیم؛ یعنی بدانیم این هدف در دسترس است. خیلی ها توقعاتی از خودشان دارند که شاید از نظر دیگران خنده دار باشد. در صورتی که اگر استعدادیابی شوند بدون شک به آن خواهند رسید.

پس نتیجه می گیریم ما آمده ایم اینجا تغییر نگاه بدهیم و در جهت تغییر نگاه، از یک مصرف کننده بدحال و خموده، به یک مسافری تبدیل شویم که می خواهد درمان شود. مسافری که در این جهت آموزشها را بگیرد و کاربردی کند، یک تصویرسازی مثبت در جهت رسیدن به هدف در ذهنش انجام می دهد که باعث می شود یک نفر از این جمع کسی که به آموزشها عمل کرده به رهایی برسد.


دوستانی که در این زمینه مشارکت نمودند:

مسافران: علیرضا1- اسماعیل- یوسف- علی- رضا-

همسفران: استکی- غفاری- اسماعیلی-

مسئول کارگاه: مسافر سفر دوم هادی
مسئول نظم کارگاه آموزشی: مسافر سفر دوم علیرضا
5 5 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

35 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
فردوس استکی
فردوس استکی
28 روز قبل

باسلام و درود فراوان
خداقوت
چقدر موضوع عالی بود و استاد بسیار زیبا باز نمود
انشاالله که تغییر نگاه آنقدر داشته باشیم که تحولی درست و سالم در تصویر سازی ذهنی برایمان ایجاد شود.
نکات بسیار عالی برای تصویر سازی ذهنی درست و اصولی ایشان فرمودند
باتشکر از کمیته آموزش و تیم سایت
در پناه حق باشید ♥️🌹

مرتضی مسافر سفر اول
مرتضی مسافر سفر اول
27 روز قبل

باعرض سلام واحترام
تشکر میکنم از کمیته محترم آموزش وتشکر از استاد گرامی
آموختم تصویر سازی ذهنی من میتواند بسیار قدرتمند واثر بخش باشدپس باید تصوارت ذهنیم رامثبت،در دسترس ،نزدیک وآگاهانه انتخاب کنم وبا خارج شدن از چهار چوب بسته ذهنم و با استفاده از تمام حواس وتوانم با تکرار وتمرین به آن تصاویر مثبت وسالم قدرت بیشتری برای رسیدن ببخشم ونیز چیزی که بیشتر در مورد خودم میدانم اینکه در آرامش کامل وبه دور از دلهره واضطراب و بدون قضاوت خودسعی کنم از ضمیر نمی‌شود،نمی‌توانم، نمی‌گذارند هرگز استفاده نکنم شاید تمامی جزئیات آن طور که در ذهن خود مجسم کرده ام پیش نرود اما با کمک خداوند واستمرار در تکرار وتمرین وتوجه کامل به مسیر میتوانم به آن تصویر به عنوان هدف برسم.
سپاسگزارم از همه دوستان خدمتگزار سروج وتشکر میکنم از تیم وعوامل زحمت کش سایت

مسافر متین
مسافر متین
27 روز قبل

سلام وتشکر فراوان

مسافر سفر اول محسن از لژیون نهایی
مسافر سفر اول محسن از لژیون نهایی
27 روز قبل

با سلام و درود فراوان
تشکر و قدردانی از کمیته آموزش و تیم سایت
ممنون از استاد که این دستور جلسه را خیلی زیبا و با جزئیات کامل باز کردن و امید وارم همیشه بتونم تصویر سازی ذهنی خودم را با تفکر و خواست‌های نزدیک به دسترسی و معقول و درمسیر ارزش ها به کار بگیریم تا به هدف اصلی که درمان است برسم 🌹

محمدی
محمدی
27 روز قبل

سلام وخداقوت
باتشکر از استاد عزیز که موضوع رابخوبی باز کردند
نکته ای که استاد اشاره کردند تصویر سازی بر اساس احساسات بود که اگر درون من پراز احساسات منفی باشد ومن باهمین حس ها تصویر سازی کنم نتیجه ای جز اضطراب وتنش درونی وحال بد نخواهد بود پس با تغییر نگاه وتبدیل حسهای منفی به مثبت میتوان در راستای رسیدن به هدف یک تصویر مثبت داشت وبه ان رسید
باتشکر از تیم زحمتکش سایت

نفس زیلایی
نفس زیلایی
27 روز قبل

درود خدمت دوستان
تشکرازاستاد گرامی وکمیته محترم آموزش بابت دستور جلسات بسیارمفیدوکلیدی…
نوع تفکرم..جنس تفکرم در تصویرسازی های ذهنی ام نقش کلیدی و مهمی را دارند..همان طور که دروادی اول صحبت شدکه جنس تفکراتم را بشناسم ..زمانی که من تفکرم سالم باشد ازآن آشفتگی هاودرگیری های ذهنی دورباشم درآرامش و بدون استرس میتوانم تصویرسازی مثبت وسالمی که درحدتوانایی های خودم باشد داشته باشم…

همسفر سبحانی
همسفر سبحانی
27 روز قبل

با سلام احترام با تفکر سالم و تصویر سازی مثبت خواسته معقول وحرکت درست ورعایت نوشتارها و حرمتها می توانم به اهداف خود برسم ممنون از کمیته اموزش

مسافر سفر دوم محمد حسین
مسافر سفر دوم محمد حسین
27 روز قبل

با عرض سلام و خسته نباشید به استاد عزیز و همه خدمتگزاران سروج، برداشتم از صحبتهای استاد اینکه وقتی برای تصویر سازی ذهنی خود چارچوب میگزارم که در حد توانم باشد یعنی برای توانایی های خود که به طبع با دانایی من هم مرتبط است سقف معلوم کرده ام و با دانستن این که انسانهای موفق تنها از 5 درصد تواناییهای خود استفاده کرده اند باید از این چارچوب خارج شوم و با انتخاب هدف آگاهانه ، داشتن آرامش ،استفاده از تمام حواس ، تکرار و تمرین است که میتوانم به اهداف خود برسم
با تشکر از کمیته محترم آموزش و تیم پر تلاش سایت

مسافر حسن 1
مسافر حسن 1
27 روز قبل

با عرض سلام و درود
تشکر میکنم از تیم سایت و کمیته آموزش
عمل کردن به فرامین تفکر سروج باعث رسیدن من به تفکر سالم می‌شود و در ادامه کمک می‌کند تا تصویر سازی معقولانه در ذهن من بوجود بیاید

همسفر عدنانی
همسفر عدنانی
26 روز قبل

با سلام وتشکر از استاد ،خیلی عالی وجامع اموزش دادند ،برای رسیدن به هدف باید حرکت درونی وبیرونی در یک راستا باشد و حرکت درونی یعنی همین که از این ابزار قدرتمند ذهن کمک بگیرم وروی هدف ومسیر ان بیشتر وبهتر متمرکز شوم .
با تشکر از کمیته اموزش که دغدغه نیازهای ما را دارد وتیم پرتلاش سایت که زحمت کشیده ودر اسرع وقت در اختیار ما قرار میدهد .

آخرین ویرایش 26 روز قبل توسط همسفر عدنانی
همسفر رضایی
همسفر رضایی
26 روز قبل

سلام خداقوت استاد تشکر عالی بود من اگر هدف هام مشخص کنم وبااموزش گرفتن وبه درک آموزشها برسم وتکرارتمرین و کاربردی کنم میتوانم تصویر سازی خوبی داشته باشم وبه هدف هام برسم یکی یکیدرمسیردرمان وزندگی تشکرازاموزشهای ناب سروج تشکر از سایت

مری اسماعیلی
مری اسماعیلی
26 روز قبل

درود وخداقوت به استاد گرامی و اعضای محترم سروج🙏🙏
آموختم؛در راستای هدف سالم و مثبتی که دارم که نشات گرفته ازتفکر ونگاه هست مسیر معین کنم و با توجه به صحبت های استاد با تمرکز تصویر سازی را البته با تکنیک ها انجام دهم وهمچنین در راستای هدفم تلاش مستمر داشته باشم انشالله به نتیجه دلخواهم میرسم…
بینهایت شکر خدا
زنده باد تفکر ناب سروج🌱☘️🌿🍀🌱

آخرین ویرایش 26 روز قبل توسط مری اسماعیلی
مسافرمیثم۲
مسافرمیثم۲
26 روز قبل

باسلام خدمت کلیه خانواده سروج.
سپاسگذارم ازهمه خدمتگذاران سروج.

مسافر سفر اول مسعود1
مسافر سفر اول مسعود1
26 روز قبل

با درود و خدا قوت به استاد عزیز و همه زحمت کشان سروج، برداشت جدیدی از دستور جلسه تصویر سازی ذهن با مطالعه سایت داشتم که من مسافر با صبر واستقامت و تلاش و یک تفکر سالم در راستای آموزشها،جهت رسیدن به هدفم که همان درمان است با توکل به خداوند متعال برسم.با تشکر

مسافر حسن
مسافر حسن
26 روز قبل

با تشکر از استاد ،کمیته آموزش و مسئولین سایت

حسن2
حسن2
26 روز قبل

باسلام وعرض ادب.جلسه بسیار عالی بود.برای من بسیار آموزنده بود.امیدوارم بتونم تو زندگی ازش بهره ببرم.با آرزوی موفقیت برای همه.

حسین نریمانی
حسین نریمانی
26 روز قبل

باسلام ودرودخداقوت خسته نباشیدوتشکرازکمیته اموزش

مسافرسفراول؛عباس《لژیون:نهایی》
مسافرسفراول؛عباس《لژیون:نهایی》
26 روز قبل

بنابه تجربه ای که دارم ذهن انسان به حدی قدرتمند میباشد که باتکرارو بارعایت این هفت اصول میشه اتفاقات رادراینده‌پیش بینی کرد!

همسفر حسین زادها
همسفر حسین زادها
24 روز قبل

سلام خدمت زحمتکشان سایت واستادگرامی تشکرفراوان که موضوع رابه خوبی بازکردند

مسافراسماعیل نهائی
مسافراسماعیل نهائی
25 روز قبل

باسلام خسته نباشید به استاد وکمیته اموزش
در درمان اگر تغیر دیدگاه صورت نگیرد تصویر سازی ذهن دقیقا به تصویر سازی ذهنی تفکرات افیونی که داشتیم برمیگرده وباعث شکست میشد ممنون

مسافر جلال
مسافر جلال
25 روز قبل

با سلام
تصویر سازی در راستای ضد ارزش ها باعث سقوط من می‌شود پس در درجه اول باید بدانم به چه چیزی فکر کنم و به چه چیزی فکر نکنم،حتی بعضی اوقات تصویر سازی هایی که فکر میکنیم خوب و مثبت هستن میتواند باعث شوند من از مسیر درست فاصله بگیرم و بخاطر رسیدن به اون چیزی که در ذهنم ساختم مجبور به دروغ گفتم یا دور زدن بشوم که نهایتا به هدف نخواهم رسید و در جایی از راه باز میمانم و مجبور میشوم از ابتدا شروع کنم.
تشکر از استاد عزیز،کمیته آموزش بابت انتخاب چنین دستور جلسه ای و عزیزان زحمت کش تیم سایت🌷🌷🙏🙏

همسفر ولی زاده
همسفر ولی زاده
25 روز قبل

با سلام و تشکرازاستاد گرامی ” خدا قوت .
برداشتم این است که تصویرهای ذهنی من ریشه در باورها و تفکرات زائد من دارد هر چقدر بتوانم باورهای غلط خود را بشناسم و تفکراتم را اصلاح کنم تصویرهای ذهنی من مثبت میشود و به خود باوری میرسم و تسلیم تصویرسازی های منفی ذهنم نمیشوم.
با تشکر

مسافر سفردوم ابراهیم
مسافر سفردوم ابراهیم
25 روز قبل

سلام و درود ⭐⭐خدمت تمامی دوستان و خدا قوت به تیم محترم 💛💛💛سایت که مطالب را به خوبی در اختیار ما قرار میدهند.
دستور جلسه بسیار کاربردی بود برای بنده.
برداشتم از این کارگاه آموزشی:
برای رسیدن به اهدافِ بزرگ باید ابتدا از اهدافِ کوچک ونزدیک تر – شروع به تصویر سازی و حرکت کنم تا بتوانم با آموزش گرفتن و کار بردی کردن باکمک خداوند به نتیجه برسم. انشالله
باتشکر 💐 🌹 💐 از استادِگرامی که دستور جلسه را بسیار خوب و قابِلِ فهم باز کردند.

مسافر داوود لژیون نهایی
مسافر داوود لژیون نهایی
25 روز قبل

با سلام و درود فراوان به همه خدمتگزاران صدیق و بنیانگذار پر تلاش جمعیت سروج . همانطور که استاد به خوبی دستور جلسه را باز کردند با همین آموزش ها و کاربردی کردن آنها با احساس و حس خوب تصویر سازی مثبت مخصوصا در مسیر سفر درمانی خودم بکنم . تا مسیر برایم هموار شود

همسفر اکبری
همسفر اکبری
25 روز قبل

سلام ودرود وخدادقوت.🌷🌷 دستور جلسه خیلی وعالی وکاربردی بود من یاد گرفتم که اگر هدفی اگاهانه وقابل دسترسی دارم می توانم هر روز با تمام حواسم ان را در ذهنم تصویر سازی کنم ومهمتر فقط هدف را نبینم برای مسیر هم برنامه ریزی کنم

همسفرحریری
همسفرحریری
25 روز قبل

باسلام وتشکر از استاد وهمه خدمتگزاران سروج
تصویر سازیهای ذهنی من بستگی به نوع نگاه من دارد وقتی که نوع تفکرات خود رابشناسم ودر مسیر درست حرکت کنم با آرامش میتوانم مدیریت روی آن داشته باشم.

مجید مسافر سفر اول ۱
مجید مسافر سفر اول ۱
25 روز قبل

عرض سلام و وخداقوت به همه دوستان بویژه خدمتگزاران سایت
تشکر از کمیته محترم آموزش و استاد گرامی.
تصویر سازی ذهنی را من در دوران سو مصرف هم داشتم ولی چون نمی شناختم در راستای مسائل ضدارزشی بود ولی اکنون با توجه به آموزشها میتواند به قول استاد مثبت و قابل دسترس باشد.

علیرضا ۲
علیرضا ۲
24 روز قبل

برداشت؛
یک کودک ابتدا برخاستن را می آموزد وسپس راه رفتن و در انتها دویدن و بازی کردن را.
من هم به عنوان یک رهجو باید ابتدا پرده های تیره را از جلوی نگاه و ذهنم بردارم تا به وسعت زیبایی برسم .
آنگاه میتوانم تخم و دانه باارزش در ذهن و جانم بکارم ، تا با قوتِ آموزشهای سروج ، تاثیرات مثبت خود را در کائنات بگذارد.
سپاس و قدردانی فراوان از استاد، بابت شکافتن و نگاه میکروسکوپی به موضوع و همچنین تیم پرتلاش و قدرتمند سایت سروج در اطلاع رسانی.

همسفر عدنانی
همسفر عدنانی
24 روز قبل

با سلام وتشکر از استاد .
دستور جلسه بسیار عالی وکلیدی بود ،
چندین بار مطالعه کردم ونکاتی که باز برایم روشن شد ،این تصویر سازی دقیقا مانند وادی اول تمرکز کردن را به من یاد می دهد با فکر پریشان وبهم ریخته نمیتوان به هدف رسید واین تصویر سازی ذهنی تمربن وتکراری است در راستای تمرکز بر روی هدف وبا این تکنیک ها که در اموزش های ما بوده همان مسیری است که راه را برایم نمایان میکند .🌹

همسفر بنده علی
همسفر بنده علی
24 روز قبل

تصویری سازی

همسفر بنده علی
همسفر بنده علی
24 روز قبل

با سلام و تشکر
من باید حتما قبل از عمل کردن تفکر کنم،این امر برای هر سفر وهر کاری و سفر درمانی لازم است ،لازمه ساختن تصاویر خوب داشتن یک صفحه سفید نقاشی می باشد ودر ذهن من نیز همین طور است اگر ذهن من مشوش وبه هم ریخته و پراز افکار نادرست خیالات و حواشی باشد مسلما شرایط خوبی برای تصویر سازی های درست نخواهد داشت با تشکر از کمیته آموزش

مسافد مجید۲(لژیون نهایی)
مسافد مجید۲(لژیون نهایی)
24 روز قبل

سلام خدمت همه اعضا سروج
با تشکر از همه یاری دهندگان سروج
برداشت من از این دستور جلسه این بود که اگه با حس سالم و رفتن در مسیر ارزش ها بتونم تصویر سازی ذهنی درستی درمسیر درمان داشته باشم به درمان میرسم

مسافر رحمت
مسافر رحمت
24 روز قبل

سلام و خدا قوت خدمت کمیته آموزس و زحمت کشان سایت سروج

مسافر یوسف نهایی
مسافر یوسف نهایی
20 روز قبل

باسلام و تشکر
آن چیزی که مسلم است این است که من هر روز تصویری در ذهنم می‌سازم و تنها تفاوت آن با قبل این است که تصویر فعلی راه ارزشها را نشان میدهد یک بذر خوب میتوان با این تصویر کاشت
باتشکر از جمعیت سروج و زحمت‌کشان سایت

همسفر توانا
همسفر توانا
17 روز قبل

سلام ووقت بخیر خدمت همه عزیزان، تشکر
وسپاس از استادکه موضوع مهمی رابیان کردند ،ترس واضطراب باعث می شود تصویر سازی ذهنی برای من غلط اتفاق بیفتدواز آنچیزی که میترسم ونگران هستم برای من پیش بیاید وبر عکس زمانی که ذهنی آرام وبه دور از اضطراب ونگرانی داشته باشم هر آنچیزی که به خیر وصلاح من است اتفاق می افتد ومن هم بارضایت وآرامش ازآن استقبال می کنم واینجاست که به وظیفه بندگی یعنی
در درجه اول شاکر بودن وبعد، توکل و رضا،تسلیم بودن است عمل می شود . باتشکروسپاس